¿DEBEN LAS MUJERES ENTRENAR PESAS?
Hasta no hace muchos años, muchas personas se cuestionaban si las mujeres deben entrenar pesas, pues se tenía que el entrenamiento en el gimnasio con sobrecarga produjera aumentos desmesurados de musculatura, haciendo a las mujeres verse como hombres.
Por suerte, las ideas están cambiando y cada vez somos más los que sabemos que las mujeres deben entrenar pesas, que deben levantar pesado y entrenar la fuerza, pues son numerosos los beneficios que otorga, tanto a nivel estético como en salud.
En este vídeo, te explicamos por qué deben las mujeres entrenar pesas, enumerando una serie de beneficios que otorga este entrenamiento.
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Definitivamente, las mujeres SÍ deben entrenar pesas.
¡Abrazo!
¿DEBEN LAS MUJERES ENTRENAR PESAS? muscular endurance | |
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| Sports | Upload TimePublished on 20 Feb 2017 |
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