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LA LLAVE AL DOLOR LUMBAR: EL PSOAS ILIACO
¿Dolor de espalda? ¿Dolor al realizar sentadilla y peso muerto? ¿Dolor al flexionar la cadera? El dolor lumbar es uno de los más comunes en la población actual. Siempre solemos achacar el dolor lumbar a la musculatura lumbar pero:
¿REALMENTE EL DOLOR LUMBAR ES LUMBAR?
Aunque las algias o dolores lumbares tienen un origen multi-factorial, hoy os hablaremos de uno de los principales causantes que es el psoas iliaco.
El psoas iliaco es un músculo muy potente pero muy descuidado, y es que el psoas iliaco actúa en múltitud de gestos deportivos y suele ser el causante de patologías como el dolor lumbar o la pubalgia
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Además de explicaros que acciones y alteraciones crea el psoas iliaco, os dejaremos un ejercicios muy sencillos para mejorar dicho dolor lumbar. En ellos intentaremos
¡Un abrazo!
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REFERENCIAS:
Toda la bibliografía está expuesta en los artículos antes mencionados.
LA LLAVE AL DOLOR LUMBAR: EL PSOAS ILIACO muscular endurance | |
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| Sports | Upload TimePublished on 15 Mar 2017 |
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